Hallo ihr Lieben,

mein Name ist Jeanette Jasmin Deutscher und ich liebe Power
Yoga. Seit ich Power Yoga für mich entdeckte und praktiziere,
fühle ich mich voller Energie und voller Lebenskraft. Ich konnte
dadurch meine körperliche Fitness und mein körperliches
Wohlbefinden enorm steigern. Frühere Rückenschmerzen sind
komplett verschwunden. Außerdem bin ich seelisch viel
ausgeglichener und entspannter.
Power Yoga macht enorm viel Spaß. Wie der Name schon sagt,
so ist Power Yoga ein kraftvoller Yoga Flow, der dich
„empowered“.
Power Yoga kräftigt und dehnt deine Muskulatur, steigert deine
Ausdauer, löst Verspannungen und lindert Stress. Es hilft dir,
dein inneres Gleichgewicht und deine innere Harmonie zu
finden.
Was machen wir konkret?
Wir verbinden einfache und grundlegende Yogaposen zu einer bewegenden
Sequenz, durch die wir tänzerisch fließen. Der Atem verbindet sich mit unserer
Bewegung und es entsteht ein herrlich dynamischer Flow.
Dieser Yoga-Tanz spricht alle Aspekte der körperlichen Fitness an und wird
abgerundet durch ruhige Phasen der Dehnung und Entspannung.
Komm einfach und probier es aus.
Du wirst verstehen, worum es bei Power Yoga geht.
Ganz im Sinne des folgenden Zitats:
„Ich höre und ich vergesse.
Ich sehe und ich erinnere mich.
Ich mach und ich verstehe.“
(Konfuzius)
Wir beginnen mit einem einführenden Yoga-Block von 8 Einheiten.

Wann: 15. Januar – 04. März 2024 (8 x montags) von 17:30 – 18:45 Uhr

Kosten: für 8 Einheiten: 120 Euro

Sollte euch Power Yoga Spaß machen, würde ich den Kurs gerne regelmäßig
fortführen.

Kontakt: 0179 3267437 oder JJ-PowerYoga@gmx.de