Hi ich bin Lisa,
Yoga ist für mich nie nur Bewegung – sondern immer eine Rückverbindung. Zu mir selbst, zu meiner Intuition und zu dem, was mir wirklich guttut. Als ich vor über 15 Jahren mit Yoga begann, war ich auf der Suche nach einem körperlichen Ausgleich. Was ich fand, war viel mehr: innere Ruhe, Klarheit und den Mut, meinem Herzen zu folgen.
Heute lebe ich mit meiner Familie in der schönen Pfalz – nach vielen Jahren in München und anderen Stationen in Bayern. Der Schritt raus aus der Stadt, rein in die Natur, war für mich ein tiefes Zurückkommen zu mir selbst. Ich bin Mama, Reisende, Naturliebhaberin und Genussmensch. Mein Leben ist bunt, bewusst und geprägt von dem Wunsch, im Einklang mit der Natur zu leben – außen wie innen.
Meine Ausbildung zur Yogalehrerin habe ich in München unter anderem bei Kale and Cake und Amiena Zylla-Schwarz absolviert – in verschiedenen Stilen, die mich auf unterschiedliche Weise berührt und geprägt haben: vom kraftvollen Vinyasa über klassisches Hatha bis hin zu Faszienyoga, Yogatherapie und Yoga für die Zeit vor und nach der Geburt. Diese Vielfalt fließt heute in meinen Unterricht ein – immer angepasst an die Menschen, die gerade vor mir auf der Matte stehen.
Mein Unterricht ist fließend, kreativ und intuitiv – eine Einladung, dich mit deinem Inneren zu verbinden. Es geht nicht um Leistung oder perfekte Asanas, sondern um das bewusste Spüren: Was brauche ich gerade? Welche Energie will ich in mein Leben einladen? Was darf gehen, und was darf wachsen?
Über Mama Baby Yoga (Donnerstag, 10:30-11:30 Uhr):
Dieser Kurs schenkt dir einen achtsamen Raum für Rückbildung, Regeneration und Verbindung. Sanfte Yoga- und Rückbildungsübungen stärken deinen Beckenboden und deine Körpermitte und helfen dir, wieder Vertrauen in deinen Körper zu finden und in die Kraft zu kommen.
In meiner Mama Baby Yogastunde darf dein Baby ganz natürlich Teil der Stunde sein – es liegt auf oder neben deiner Matte oder wird liebevoll in einzelne Übungen eingebunden. Natürlich kannst du den Kurs auch ohne Baby besuchen und dir bewusst Zeit nur für dich nehmen. In ruhiger Atmosphäre darfst du ankommen, Kraft sammeln und die Verbindung zu dir und deinem Baby vertiefen.
Kursteilnahme mit Baby ist bis zum Krabbelalter möglich. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Das Equipment und Matten sind im Studio vorhanden. Bringe aber gerne eine bequeme Unterlage und Spielsachen für dein Baby mit.
Kein Kurs am: 02.04., 09.04., 14.05., 04.06., 20.08., 27.08.
Kosten: Probestunde 10€, 7er Karte 110€, 10er Karte 140€
(Karten sind ab Kaufdatum 4 Monate gültig)
Anmeldung: lisa.flowing.intuition@gmail.com
Über Yin Yang Yoga (Freitag, 19:00-20:15 Uhr):
Yin Yang Yoga verbindet kraftvolle, fließende Bewegung mit wohltuender Ruhe. Im ersten Teil der Stunde praktizieren wir dynamisches Vinyasa Yoga, das deinen Körper stärkt, mobilisiert und den Atem mit der Bewegung verbindet. Du baust Kraft auf, kommst ins Fließen und lässt den Alltag hinter dir.
Im zweiten Teil der Stunde wechseln wir in die Stille des Yin Yoga. Längere, sanft gehaltene Positionen laden dich ein, loszulassen, tief zu dehnen und vollkommen zur Ruhe zu kommen. So entsteht ein harmonischer Ausgleich zwischen Aktivität und Entspannung – für mehr Balance, Gelassenheit und Wohlbefinden auf allen Ebenen.
Kein Kurs am: 03.04., 10.04., 01.05., 15.05., 12.06., 21.08., 28.08.,
Kosten: Probestunde 10€, 7er Karte 120€, 10er Karte 150€
(Karten sind ab Kaufdatum 4 Monate gültig)
Anmeldung: lisa.flowing.intuition@gmail.com