Rücken Qi Gong und movedo mit Jens Dewald.
Jeden Freitag Rücken Qi Gong von 16:30-17:30Uhr und movedo von 17:45-18:45 Uhr.
Jeden Dienstag movedo von 19:15-20:15 Uhr.
In den fortlaufenden Kursen sind noch Plätze frei!
Mehr Informationen können Sie unter dem Punkt Trainer auf der Seite von Jens Dewald erfahren.
Anmeldung unter: jensdewald@web.de
www.energieladen-dewald.de
Power Yoga macht enorm viel Spaß. Wie der Name schon sagt, so ist Power Yoga ein kraftvoller Yoga Flow, der dich „empowered“.
Power Yoga kräftigt und dehnt deine Muskulatur, steigert deine Ausdauer, löst Verspannungen und lindert Stress. Es hilft dir, dein inneres Gleichgewicht und deine innere Harmonie zu
finden.
Was machen wir konkret?
Wir verbinden einfache und grundlegende Yogaposen zu einer bewegenden Sequenz, durch die wir tänzerisch fließen. Der Atem verbindet sich mit unserer Bewegung und es entsteht ein herrlich dynamischer Flow.
Dieser Yoga-Tanz spricht alle Aspekte der körperlichen Fitness an und wird abgerundet durch ruhige Phasen der Dehnung und Entspannung.
Wir beginnen mit einem einführenden Yoga-Block von 8 Einheiten:
Wann: Montags von 17. 30 – 18. 45 Uhr
Kosten: für 8 Einheiten: 120 Euro
Kontakt: 0179 3267437 oder JJ-PowerYoga@gmx.de
Die Entspannungsreise beginnt mit einer dreiviertel stündigen Trainingseinheit, bei der wir unseren Körper durch sanfte Pilates Übungen auf die Klangmeditation vorbereiten.
Geniessen sie im Anschluss eine 45 minütige Klangreise, in der sie sich den ruhigen Klängen der KLangschalen hingeben, entspannen und die Seele baumeln lassen.
Wann:
23. August 2025 von 16:00 – 18:00 Uhr
18. Oktober 2025 von 16:00 – 18:00 Uhr
15. November 2025 16:00 – 18:00 Uhr
20. Dezember von 16:00 – 18:00 Uhr
Kosten: 20 €
Anmeldung unter: Astrid Fujike Tel.: 0178 5366684 oder alte-pflanzschule@gmx.de
Ein paar Minuten innehalten, still werden. Eine Phantasiereise in die Welt der Kläng
Investion: 15.-€
Anmeldung: Natascha Zwing, Tel.: 0151/22274619 oder yoganesh@natascha-zwing.de