Neuigkeiten aus der Alten Pflanzschule

Yoga mit Jelena

Pilates & Klang mit Astrid

Kriya Yoga mit Nityananda

Zumba mit Tanja Leiser

Ausgelassene Stimmung zu lateinamerikanischen Klängen. In diesem dynamischen, begeisternden und effektiven Workout sind schnelle und langsame Rhythmen die Basis von Aerobic zum Cardiotraining kombiniert.

Wann: Mittwoch abends von 20:15-21:15 Uhr

Kontakt: Tanja Leiser

Marco Fraleoni

Fragst du dich auch manchmal:
Was sind die Dinge, die wirklich glücklich und zufrieden machen?
Wie funktioniert Lebensglück?
Was gibt meinem Leben Sinn?

Für mich sind Dankbarkeit, Sport, Achtsamkeit und gute Beziehungen tragende Säulen meines Lebens. Sie erfüllen mich mit Sinn und Lebensglück.

Durch meine Ausbildung zum Achtsamkeitslehrer und Lehrer für Freundlichkeits- und Mitgefühlsmeditation bin ich noch viel intensiver mit diesen Werten in Berührung gekommen, die mich glücklich und zufrieden machen.

Gerne begleite ich dich einen Teil deines Weges in meinen MBSR- und MBCL-Kursen, Workshops und kleinen Pilgerreisen in die Natur. Erfahrungen machen und mit dir selbst intensiver in Kontakt kommen. Ich freue mich auf deine Nachricht!

Mehr zu mir und meinen Angeboten findest du hier:

https://www.helden-im-jetzt.de

Yogilates Mit Nina

Nina’s Yogilates Atelier bietet Dir Yoga & Pilates.

Du übst bei mir entweder im klassischen Hatha-Yoga-Stil oder praktizierst traditionelles Matten-Pilates, manchmal auch mit Equipment (Ball, Ring, Rolle). 

Gerne kombiniere ich auch beide Übungsweisen und stelle eigene Flows aus sanften Yoga-Übungen kombiniert mit kräftigenden Pilates Routinen zusammen.

Yoga und Pilates tragen dazu bei, Deinen Körper sanft zu trainieren, Deine Beweglichkeit zu verbessern und Deine Seele zu bereichern.

Termine in der Alten Pflanzschule:

  • 12. Oktober 2025, 9:00-10:30 Uhr
  • 09. November 2025, 9:00-10:30 Uhr
  • 07. Dezember 2025, 9:00-10:30 Uhr

Anmelden unter:

Nina’s Yogilates,

Weinstraße 576

67434 Neustadt/Wstr.

0176/725 22 354

ninas.yogilates@gmail.com

https://www.ninas-yogilates-atelier.de/

Jeanette Jasmin Deutscher, Holistic Yoga Flow

„Holistic Yoga“ bedeutet“ganzheitliches Yoga“. Es spricht alle Ebenen unseres Seins an – die körperliche, geistige und spirituelle Ebene. Euer Körper wird stärker und flexibler, euer Geist ruhiger und
gelassener und durch die bewusste Atmung erhöht ihr
eure Energie und eure Vitalität.

Jede Stunde folgt einem anderen Thema, welches Herz und Seele berührt.
Probiert es gerne aus, ganz im Sinne des folgenden Zitats:


„Ich höre und ich vergesse.
Ich sehe und ich erinnere mich.
Ich mache und ich verstehe.“
Konfuzius


Ihr werdet den Unterschied nach nur wenigen Stunden spüren!


In der „Alten Pflanzschule“ üben wir immer montags von 17.30 -18.30 Uhr.

Flexible Teilnahme, Zehnerkarte: 120 Euro.
Mit dieser Zehnerkarte dürft ihr an allen meinen weiteren Kurse in Haßloch und Speyer teilnehmen. (www.jjpoweryoga.de)


Ich selbst bin zertifizierte Yogalehrerin in „Holistic Yoga Flow Studies
specialising in Power Vinyasa Teaching Methodology, Philosophy, Subtle
Anatomy and Lifestyle Practicum“.
Es ist egal, ob ihr bereits Erfahrung mitbringt, denn wir alle beginnen irgendwann. Wir müssen uns nur trauen.


Ich freue mich auf euch

Habt ihr Fragen? Dann bekommt ihr zeitnah eine Antwort:
Tel.: 01793267437
www.jjpoweryoga.de


Namasté. Eure Jeanette.

  

Klangreisen mit Natascha Zwing

Ein paar Minuten innehalten, still werden. Eine Phantasiereise in die Welt der Klänge.
Kosten: 14,00 €
Leitung: Natascha Zwing

Yogalehrerin (BYV), Klangyogalehrerin nach Emily Hess, Entspannungspädagogin, Kursleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung.

Anmeldung oder Fragen:
yoganesh@natascha-zwing.de // Mobil:  0151 222 74 619

Pilates für Schwangere mit Astrid Fujike

In dem Kurs Pilates für Schwangere trainieren sie in ausgewogenen Übungen die Muskulatur, ausgenommen die geraden Bauchmuskeln. Es werden gezielt Schwerpunkte gesetzt, um den Rücken, die schrägen Bauchmuskeln und den Beckenboden zu stärken. Dadurch verbessern sie ihre Haltung, entwickeln Kraft und Ausdauer und fühlen sich im Alltag emotional ausgeglichener.Ein weiterer Schwerpunkt liegt in der Mobilisation. Durch bestimmte Übungen werden sie beweglicher und erlangen mehr Körpergefühl.Erlernen sie in diesem Kurs sich bewusst auf sich selbst und die Atmung zu konzentrieren.Sie versorgen sich und ihr Baby damit optimal mit Sauerstoff und bereiten sich aktiv auf die bevorstehende Geburt vor.Entspannen sie zum Abschluss der Stunde und spüren sie in ihren Körper hinein.Danach haben sie die Möglichkeit, die Erfahrungen ihrer Schwangerschaft mit anderen Frauen auszutauschen.

Wann: freitags von 10:00-11:00 Uhr
Anmeldung: Astrid Fujike, alte-pflanzschule@gmx.de oder Tel. mobil: 0178/5366684