• Neuigkeiten aus der Alten Pflanzschule
  

 

• Yoga mit Martina

Yogagruppe I

 

 

• Power Yoga mit Jeanette Jasmin Deutscher

 

Power Yoga macht enorm viel Spaß. Wie der Name schon sagt,
so ist Power Yoga ein kraftvoller Yoga Flow, der dich
„empowered“.
Power Yoga kräftigt und dehnt deine Muskulatur, steigert deine
Ausdauer, löst Verspannungen und lindert Stress. Es hilft dir,
dein inneres Gleichgewicht und deine innere Harmonie zu
finden.
Was machen wir konkret?
Wir verbinden einfache und grundlegende Yogaposen zu einer bewegenden
Sequenz, durch die wir tänzerisch fließen. Der Atem verbindet sich mit unserer
Bewegung und es entsteht ein herrlich dynamischer Flow.
Dieser Yoga-Tanz spricht alle Aspekte der körperlichen Fitness an und wird
abgerundet durch ruhige Phasen der Dehnung und Entspannung.
Komm einfach und probier es aus.
Du wirst verstehen, worum es bei Power Yoga geht.
Ganz im Sinne des folgenden Zitats:
„Ich höre und ich vergesse.
Ich sehe und ich erinnere mich.
Ich mach und ich verstehe.“
(Konfuzius)
Wir beginnen mit einem einführenden Yoga-Block von 8 Einheiten:

Wann: 15. Januar – 04. März 2024 (8 x montags) von 17:30 – 18:45 Uhr

Kosten: für 8 Einheiten: 120 Euro

Sollte euch Power Yoga Spaß machen, würde ich den Kurs gerne regelmäßig
fortführen.

Kontakt: 0179 3267437 oder JJ-PowerYoga@gmx.de

• Kriya – Yoga mit Nityananda

• Kriya – Yoga Seminare mit Nityananda in 2024