Aktuell

  • BeYo Workshop mit Linda Bielfeld

 

   Mit der Kraft der Mitte ins neue Jahr starten

   Samstag, 13.01.2018, 10.30-12 Uhr
   Samstag, 17.02.2018, 10.30-12 Uhr
   Alte Pflanzschule Lilienthalstr. 5, 67435 Neustadt (Lachen-Speyerdorf)
   Kosten: jeweils 15 Euro (einzeln buchbar)
   Übungen zur Stärkung des Beckenbodens und Elemente
   der Entspannung. Sich spüren und sich wohl fühlen.
   Das ist BeYo©. Ganzheitlich, mit bewusster Atemführung
   zurück in die Balance
   Info und Anmeldung: BeYo©-Kursleiterinund Heilpraktikerin Linda Bielfeld,
  Telefon 06321/1872354 oder info@sanftetherapie.de
  • Pilates für Schwangere mit Astrid Fujike

    In dem Kurs Pilates für Schwangere trainieren sie in ausgewogenen Übungen die Muskulatur, ausgenommen die geraden Bauchmuskeln. Es werden gezielt Schwerpunkte gesetzt, um den Rücken, die schrägen Bauchmuskeln und den Beckenboden zu stärken. Dadurch verbessern sie ihre Haltung, entwickeln Kraft und Ausdauer und fühlen sich im Alltag emotional ausgeglichener.

    Ein weiterer Schwerpunkt liegt in der Mobilisation. Durch bestimmte Übungen werden sie beweglicher und erlangen mehr Körpergefühl.

    Erlernen sie in diesem Kurs sich bewusst auf sich selbst und die Atmung zu konzentrieren.Sie versorgen sich und ihr Baby damit optimal mit Sauerstoff und bereiten sich aktiv auf die bevorstehende Geburt vor.

    Entspannen sie zum Abschluss der Stunde und spüren sie in ihren Körper hinein.

    Danach haben sie die Möglichkeit, die Erfahrungen ihrer Schwangerschaft mit anderen Frauen auszutauschen.

     Wann: freitags von 10:00-11:00 Uhr

     Anmeldung: Astrid Fujike, alte-pflanzschule@gmx.de oder Tel. mobil:0178/5366684

 

  • Freiheit durch Mantrasingen mit Kirbanu

     Singe aus der Tiefe deines Herzens

Mantrasingen ist ein schönes Geschenk an uns, denn wir können dadurch Stille, Glück und inneren Frieden erleben.

In diesem Workshop entdecken wir gemeinsam das Mantrasingen und üben, wie man vom Herzen singt und sich auf innere Tiefe konzentriert.

Wir erlernen grundlegende Gesangstechniken, die für das Mantrasingen von Bedeutung sind und werden die Wichtigkeit von Rhythmus und Melodie entdecken, die den Fluss des Mantras ausmachen. Innerhalb des Workshops wird mit Mantras verschiedener Kulturen gearbeitet.

Themen des Workshops

  • Die Bedeutung von Mantras
  • Grundlegende Gesangstechniken von Resonanz, Haltung und Atmung
  • Meditation mit Fokus auf Atmung und dem Öffnen des Herzens
  • Die Musikalität von Mantras, ihre Textmelodie und Rhythmik

Jeder Teilnehmer erhält eine CD mit weiteren Übungen und allen Mantras, die behandelt werden.

Termin: 12. Mai 2018 von 14:00 – 17:00 Uhr

Workshop Dauer: 3 Stunden

Workshop Kosten: 60.-€

E-Mail: info@kirbanu.com

Website:www.kirbanu.com

Mobil: 0176/ 89071320

Anmeldung: alte-pflanzschule@gmx.de oder Astrid Fujike Tel.Mobil: 0178/5366684

  • Rundum Fit

  • Rundum Fit – mittwochs 9 – 10 Uhr
    Hier bietet sich ein eigenes Kurskonzept, das mit der Erfahrung in Gruppenbehandlungen angefangen bei Kinder-Yoga, über Reha – Gruppen, Koordinationstraining der Berufsfeuerwehr, bis hin zu Fitnessgruppen gewachsen ist.
    Da ich gerne jeder/jedem nützliche Übungen bieten möchte, variieren die Schwerpunkte des Kurses in den verschiedenen Kurseinheiten voneinander. Ebenfalls gibt es Abwandlungen zu fast allen Übungen, die auch Ungeübten und körperlich beeinträchtigten Teilnehmern das
    Mitmachen erlauben.
    Der Name ist Programm, wir arbeiten von Kopf bis Zeh, Kräftigen, Stabilisieren, trainieren die Koordination, das Gleichgewicht, aber entspannen uns auch und dehnen die beanspruchte Muskulatur aus allen Richtungen.
    So gut es geht, werden die Wünsche jeder/jedes einzelnen in der Gruppe umgesetzt und kombiniert.
    Auf ein abwechslungsreiches Training freue ich mich sehr !
  • Kursleiterin: Kathrin Baßler, staatlich geprüfte Physiotherapeutin
    Physiotherapeutin in der „Praxis für Physiotherapie Orth“, NW
    Knapp über dreißig ,und mit einiger Bewegungserfahrung im Gepäck, freue ich mich nun auf einen neuen Kurs in der Alten Pflanzschule.
    Kontakt : 0176/ 64301462 oder ka.ba86@gmx.de
  • Bisher betreute Gruppen
    – Reha-Sport: Beinfit , Armfit, Rückenfit, Medizinische Trainingstherapie ,
    Bewegungsbad
    – Koordinationstraining der Berufsfeuerwehr Ludwigshafen
    – Kurse mit Schwerpunkt Rücken im Fitnessstudio
    – allg. Fitnessprogramm
    – RundumFit

 

  • Pilates & Bowtech® 

    Kraft & Entspannung für den Rücken

    Als ganzheitliches Körpertraining stärkt Pilates mit Kräftigung,Dehnungs- und Widerstandsübungen sowie Flankenatmung die Körpermitte. Die Wirbelsäule wird entlastet, Körpergefühl und Haltung verbessert. Die anschließend ausgeführte manuelle Bindegewebs- und Faszientechnik Bowtech® setzt Impulse zur Regeneration des Muskelgewebes, aktiviert Selbstheilungskräfte und dient der Entspannung.

    Termine:

    Sonntag:  24. März 2018, 17:00 – 18:30 Uhr
    Freitag: 20. April 2018, 19:30 – 21:00 Uhr
    Samstag: 26. Mai 2018, 14:30 – 16:00 Uhr
    Kosten: jeweils 20 €
    Info und verbindliche Anmeldung: www.alte-pflanzschule.de, Telefon 0178-5366684 (Astrid)
  • Rücken Yoga

Rücken Yoga – 3 neue Kurse ab Januar 2017!

Ab 11. Januar 2017, mittwochs 12 Kurseinheiten zu 90 Min.

Von 10:00-11:30 Uhr

Kosten: 120.-€

Ab 05. Januar 2017 finden zwei Kurse donnerstags von 17:30-19:00 Uhr und 19:15-20:45 Uhr statt. 14 Kurseinheiten zu 90 Min.
Kosten: 140.-€

 

  • Entspannungskurs mit Natascha Zwing

Ab Januar 2018 wieder in der Alten Pflanzschule!!

Gelassenheit und Ruhe sind die Quellen Deiner Kraft
Ab 10. Januar 2017, dienstags von10:30 -11:45 Uhr!

12 x 75 min. ; Preis: 120,00 €

Mit sanften Übungen aus dem Bereich Eutonie, Qi Gong und Atemarbeit sowie Phantasiereisen u. Progressive Muskelentspannung zu mehr Ruhe und Gelassenheit.

Anmeldung: Natascha Zwing Yogalehrerin (BYV), Mantrayogalehrerin
Ausbildung in Mental Yin – Yoga

 

  • Coaching bewegt

Praxis für innere Balance und Lebensfreude

die Synergie aus Entspannung, dynamischem freiem Tanz und meditativer Ruhe.

Komm mit uns in die „Alte Pflanzschule“ in Neustadt!

Tanz DICH! ….in Lebensfreude, Körperglück und tiefe Entspannung!

  • freies Tanzen
  • tiefe Entspannung
  • frische Lebensenergie
  • Selbsterkenntnis
  • Neue Handlungsräume
  • Lust und Lebensfreude

Termine:

  • 23.03.2018  19.00 – 21.30 Uhr
  • 27.04.2018  19:00 – 21:30 Uhr
  • 25.05.2018  19:00 – 21:30 Uhr
  • 29.06.2018  19:00 – 21:30 Uhr
  • 31.08 2018  19:00 – 21:30 Uhr
  • 28.09.2018  19:00 – 21:30 Uhr
  • 26.10.2018  19:00 – 21:30 Uhr
  • 30.11.2018  19:00 – 21:30 Uhr
  • 21.12.2018  19:00 – 21:30 Uhr
Investition: 19,00 €
Bring mit:
  • sportliche Kleidung
  • ausreichend Wasser
  • Decke
  • ggf. Wechselkleidung

Info und Anmeldung:

www.coaching-bewegt.net.
Tel.: 0176-72372613

Annette Franz

Entspannungstrainerin, Tanzpädagogin, Psychol. Beraterin SGD,

Klosterstr. 6, 67472 Esthal
  • Spiritueller Workshop für Frauen mit Vera Vogl

Eine Reise zu dir selbst

Finde deinen Herzensweg zur inneren Kraft und Intuition

Durch spirituelle Übungen und Meditation mit Hilfe aus der geistigen Welt, lernst du wieder die Lebenskraft in deinem Körper zu spüren und deinen Gefühlen zu vertrauen.

Persönliche Erfahrungen stärken das Selbstwertgefühl und bringen dir mehr Lebensfreude und Erleichterung im Alltag.

Termin: Samstag 30. Juni 2018

Uhrzeit: 14.00 – 18.00 Uhr

Kosten: 35 €

Anmeldung: Vera Vogl, E-Mail: v.vogl@web.de, Telefon: 06323-3225

 

  •  Malworkshop mit Elke Michels

 Termin: Sa, 10. März  2018 von 14 bis 18 Uhr

Lass Dich ein auf das Abenteuer Farben, experimentieren, gestalten. Es geht um das innere Erleben, frei von Bewertung und inneren Druck. Stress wird abgebaut. Keine malerischen Vorkenntnisse erforderlich.

Kursgebühr: 65 Euro, inkl. Material (außer Leinwände) 5-10 Teilnehmer

Gerne organisiere ich eine Übernachtung!